Berdiet Dengan Cara Atkins

Atkins Diet

Berdiet Dengan Cara Atkins

  • Amalkan pemakanan diet dengan mengantikan pengambilan karbohidrat kepada protien. Secara ringkasnya kalaulah kita perlu makan nasi, banyakkan lauk dari nasi. Tingkatkan pengambilan protien daripada daging, ikan dan ayam bagi menganti kebergantungan kepada makanan ruji seperti nasi 100%.
  • Apa yang perlu, kita mesti mengetahui apakah kandungan makanan yang kita akan ambil. Sebagai contoh diet yang menyumbang kepada glukosa ialah nasi, gula dan roti. Elakkan makan kuih atau kek yang mempunyai kandungan gula yang tinggi.
  • Kurangkan mengambil minuman bergula.┬áJika anda berjaya dengan displin ini, nescaya berat badan anda akan berkurangan tanpa perlu berlapar sepanjang hari.

Highcarb Vs Lowcarb

Encik Shino
   

Seorang yang sangat berpengetahuan dalam bidang berkaitan perikanan dan pengurusan organisasi. Mempunyai pengalaman lebih 10 tahun dalam bidang penulisan blog dan artikel.

More Posts - Website


Artikel Berkaitan

Tags: #apa itu atkins diet #beza diet atkins #cara atkins diet #cara diet atkins #kaedah diet cara atkins #kurus dengan cara atkins

Petua Rambut Gugur Berkesan Kepada Lelaki Dan Wanita
Samada lelaki mahupun wanita, tua atau muda juga tidak terkecuali dengan masalah keguguran
Masalah Gatal Pada Alat Kelamin Wanita
Kebanyakan wanita berasa malu untuk berjumpa doktor apabila menghadapi masalah pada kemaluan atau
Cara Menjaga Kesihatan Alat Kelamin Bagi Wanita
Wanita harus memastikan bahagian alat kelamin bersih selepas membuang air kecil atau air
Petua Kempiskan Perut Buncit
Petua Kempiskan Perut Buncit Bahan-bahan : 1 biji buah lemon 2 atau 3

Comments are closed.