4 Rahsia Scha Alyahya Kekal Cantik Dan Berstamina

Siapa yang tidak mengenali pelakon dan pengacara cantik manis, Scha Alyahya ini.

Walaupun sibuk dengan pelbagai urusan seni dan bisnes, figura kelahiran Sungai Petani, Kedah ini sentiasa kelihatan cantik dan bertenaga dalam setiap penampilannya.

Malah, status sebagai seorang ibu turut tidak menghalangnya untuk menjaga kecantikan dan kesihatan diri.

Dipetik dari portal hiburan, Eh.com.my, isteri kepada Awal Ashaari ini berkongsi 4 rahsia kekal cantik dan berstamina buat para peminatnya. Nak tahu dengan lebih lanjut, sila baca artikel dibawa.

1. Perbanyakkan minum air kosong

“Minum air secukupnya. Jika ke mana-mana, saya akan bawa air kosong agar dapat minum air secukupnya,” katanya.

2. Tidur secukupnya

“Dapatkan tidur yang cukup. Ia amat penting bagi memastikan kesegaran tubuh. Ia merupakan asas paling penting untuk mengekalkan stamina,” jelasnya.

3. Makan makanan seimbang

“Kawal pemakanan seharian. Makan biarlah berpada-pada dan sentiasa amalkan menu makanan yang sihat,” katanya.

4. Gemar bersenam di gimnasium

“Saya akan bersenam di gimnasium setiap hari selepas menghantar Lara ke sekolah. Selalunya saya akan menghabiskan masa sekurang-kurangnya selama satu setengah jam di gimnasium,” jelasnya.