Perkara Baik Tentang Tubuh Badan Kita Patut Tahu

Tubuh Sihat

Tahukah bahawa perkara berikut akan memberikan kesan yang baik kepada tubuh badan kita?

  • Tidur secara mengiring ke kiri dapat memberikan pengaliran pernafasan sangat baik semasa tidur.
  • Bagaimana menguji tahap kestabilan jantung? Cuba berdiri tegak sambil mengangkat sebelah kaki dan memeluk lutut. Kalau tak stabil tu maknanya faham-faham je lah. Mungkin ada suatu yang tidak kena pada badan kita.
  • Minum air masak 10 minit selepas makan makanan berat seperti nasi.
  • Minum air masak sekurang-kurangnya 2 liter sehari.
  • Sebelum mandi keseluruhan badan, basahkan bahagian kaki terlebih dahulu. Amalan ini boleh menjadi petua awet muda.
  • Makan berat sebelum jam 7 malam.
  • Minum air manis tidak lebih jam 10 malam.
  • Makan oat pada awal pagi.
Loading...

Tags: #amalan baik jaga kesihatan badan #amalan kekal sihat #perkara baik untuk kita amalkan #Petua kekal sihat #petua orang lama

5 Aktiviti Sederhana Yang Boleh Dilakukan Ibu Hamil Agar Kekal Aktif & Sihat!
Di dalam tempoh kehamilan merupakan masa dimana seseorang wanita mengalami pelbagai perubahan pada
4 Fakta Kesihatan Tentang Bersin Yang Jarang Diketahui Ramai!
Setiap manusia di dunia ini mesti mengalami bersin sama ada ketika berada dalam
Kesan Merokok Di Awal Pagi & Sebelum Tidur! Ini Akibat Bakal Dihadapi Oleh Perokok Tegar!
Bagi seorang perokok tegar, sebatang rokok di awal pagi setelah bangun dari tidur
Tanda Awal Anda Mempunyai Masalah Jantung
Jantung merupakan organ berongga yang berfungsi mengepam darah melalui saluran darah dengan denyutan yang