Amalan Pemakanan Lelaki Supaya Lebih Yakin Serta Tahan Lama

Tiga juta rakyat Malaysia mati pucuk – Astro Awani Diterbitkan pada 28 Ogos 2016

Laporan berita pada 28 Ogos 2016 mendapati bahawa dianggarkan seramai 3 juta rakyat Malaysia mengalami masalah “mati pucuk”. Ini tidak akan berlaku jika kita mengamalkan kaedah penjagaan kesihatan yang berterusan. Berikut merupakan beberapa makanan yang boleh diamalkan oleh suami dalam menjaga hubungan intim. Ia juga dapat membantu mengatasi masalah ejakulasi dan memberikan suami lebih tenaga untuk lebih tahan lama semasa bersama;

Buah Tembikai

Buah tembikai memiliki kandungan citrulline. Citrulline merupakan phytonutrient boleh merenggangkan serta membuka pembuluh darah ke alat kelamin lelaki. Untuk mendapatkan hasil paling maksima, kulit tembikai mestilah dikupas sehingga menyentuh lapisan berwarna putih kemudian jadikan jus sebagai minuman.

Air kelapa

Kandungan elektrolit di dalam air kelapa dapat menciptakan tenaga dalam tubuh. Elektolit seperti potassium,magnesium dan sodium membuatkan otot berieksi serta membuang cairan yang tidak diperlukan tubuh. Ereksi pada jantung dapat membantu lelaki lebih tahan lama semasa bersama. Dengan jantung yang sihat, ia membantu mengalirkan darah hingga ke alat kelamin.

Bawang putih

menurut penelitian di University of Alabama, Brimingham, bawang putih dapat mengeluarkan hydrogen sulfate yang dapat merangsang aliran darah lebih lancar.

Makanan kaya zink

Almon, susu, keju, ayam, kacang, daging lembu memiliki kandungan zink yang sangat banyak. Zink merupakan mineral penting dalam kehidupan seks. Mineral ini membantu dalam pengeluaran testosterone dan membuat sperma lebih berkualiti.