Cara Dan Tips Menahan Lapar Semasa Berdiet


Di sini dikongsikan cara mudah atau tips menahan lapar semasa berdiet;

  1. Makan makanan berprotien tinggi seperti dada ayam, daging tanpa lemak dan ikan.
  2. Bersarapan dengan makanan yang tinggi serat seperti oat.
  3. Makan kekacang juga dapat menahan lapar.
  4. Makan dengan kuantiti sedikit tetapi kerap.
  5. Banyakkan minum air masak sekurang-kurangnya 2-4 liter sehari.

Carian Berkaitan

cara nak tahan lapar

Encik Shino

Lepasan graduan IPTA tempatan, mempunyai pengalaman luas dalam bidang berkaitan perikanan dan pengurusan organisasi. Mempunyai pengalaman lebih 10 tahun dalam menulis artikel dan blog. Minat berkongsi sesuatu kepada masyarakat melalui penulisan.

More Posts - Website


Artikel Berkaitan

Tags: #cara elak perut sebu #cara nak diet #cara nak hilang rasa lapar #cara nak kurus #cara nak tahan lapar #nak tahan lapar berpuasa #Tips Menahan Lapar Semasa Berdiet

5 Petua Berkesan Menghilangkan Parut Secara Tradisional
Kesan parut ternyata membuatkan kita risau lebih-lebih lagi jika parut pada wajah. Memang
Petua Rambut Gugur Berkesan Kepada Lelaki Dan Wanita
Samada lelaki mahupun wanita, tua atau muda juga tidak terkecuali dengan masalah keguguran
Masalah Gatal Pada Alat Kelamin Wanita
Kebanyakan wanita berasa malu untuk berjumpa doktor apabila menghadapi masalah pada kemaluan atau
Cara Menjaga Kesihatan Alat Kelamin Bagi Wanita
Wanita harus memastikan bahagian alat kelamin bersih selepas membuang air kecil atau air

Comments are closed.