Cara Dan Tips Menahan Lapar Semasa Berdiet


Di sini dikongsikan cara mudah atau tips menahan lapar semasa berdiet;

  1. Makan makanan berprotien tinggi seperti dada ayam, daging tanpa lemak dan ikan.
  2. Bersarapan dengan makanan yang tinggi serat seperti oat.
  3. Makan kekacang juga dapat menahan lapar.
  4. Makan dengan kuantiti sedikit tetapi kerap.
  5. Banyakkan minum air masak sekurang-kurangnya 2-4 liter sehari.
Loading...

Tags: #cara elak perut sebu #cara nak diet #cara nak hilang rasa lapar #cara nak kurus #cara nak tahan lapar #nak tahan lapar berpuasa #Tips Menahan Lapar Semasa Berdiet

Contoh Format Resume Memohon Kerja Terbaik Dan Lengkap
Apa itu resume? Resume adalah satu dokumen ringkas namun padat yang menggambarkan profil diri,
Cara Melatih Anak Supaya Solat 5 Waktu
Untuk mengajarkan anak kecil solat memang amanah yang sukar. Apatah lagi untuk solat
Cara Tulis Surat Rasmi Permohonan kerja Dalam Bahasa Melayu@Inggeris
Surat memohon kerja WAJIB dilampirkan bersama dengan resume anda ketika membuat permohohan kerja.
Khasiat Bunga Telang Untuk Kesihatan
Bunga Telang atau nama saintifiknya Clitoria Ternatea selalunya digunakan sebagai pewarna semula jadi

Leave a reply "Cara Dan Tips Menahan Lapar Semasa Berdiet"