Cara Dan Tips Menahan Lapar Semasa Berdiet


Di sini dikongsikan cara mudah atau tips menahan lapar semasa berdiet;

  1. Makan makanan berprotien tinggi seperti dada ayam, daging tanpa lemak dan ikan.
  2. Bersarapan dengan makanan yang tinggi serat seperti oat.
  3. Makan kekacang juga dapat menahan lapar.
  4. Makan dengan kuantiti sedikit tetapi kerap.
  5. Banyakkan minum air masak sekurang-kurangnya 2-4 liter sehari.
Loading...

Tags: #cara elak perut sebu #cara nak diet #cara nak hilang rasa lapar #cara nak kurus #cara nak tahan lapar #nak tahan lapar berpuasa #Tips Menahan Lapar Semasa Berdiet

Cara Menghilangkan Marah Mengikut Ajaran Islam
Marah ertinya gerakan nafsu diri, seketika meluap darah jantung dari suruhan syahwat untuk
Senarai Barangan Yang Dilarang Dalam Penerbangan Domestik & Antarabangsa
Terdapat peraturan-peraturan yang wajib dipatuhi oleh para penumpang pesawat, termasuk antaranya peraturan mengenai benda-benda
Senarai Makanan Paling Sesuai Semasa Wanita Datang Haid!
Dalam kitaran sistem reproduksi wanita, sewaktu PMS, semasa pengovulan, semasa datang haid dan
Petua Menghilangkan Parut Dengan Mudah
Parut terjadi kerana pertumbuhan kolagen yang berlebihan dan cepat terbentuk akibat proses penyembuhan luka

Comments are closed.