Cara Dan Tips Menahan Lapar Semasa Berdiet


Di sini dikongsikan cara mudah atau tips menahan lapar semasa berdiet;

  1. Makan makanan berprotien tinggi seperti dada ayam, daging tanpa lemak dan ikan.
  2. Bersarapan dengan makanan yang tinggi serat seperti oat.
  3. Makan kekacang juga dapat menahan lapar.
  4. Makan dengan kuantiti sedikit tetapi kerap.
  5. Banyakkan minum air masak sekurang-kurangnya 2-4 liter sehari.

Carian Berkaitan

cara nak tahan lapar
Loading...

Tags: #cara elak perut sebu #cara nak diet #cara nak hilang rasa lapar #cara nak kurus #cara nak tahan lapar #nak tahan lapar berpuasa #Tips Menahan Lapar Semasa Berdiet

Kantoi! Ini Cara Mengesan Seseorang Itu Bercakap Bohong Atau Menipu!
Tidak ada seorang pun di dunia ini yang ingin dibohongi. Seiring dengan berkembangnya
Ketahui 4 Rahsia Kecantikan Selebriti Nur Fazura
Nur Fazura, satu nama yang tidak asing lagi di lapangan seni hiburan tanah
5 Manfaat Lidah Buaya Perlu Anda Ketahui
Lidah buaya atau turut dikenali sebagai aloe vera memang popular sebagai tanaman hiasan
Petua Mencantikkan & Menegangkan Payudara
Payudara merupakan aset yang penting bagi seseorang wanita. Tidak dinafikan, memiliki payudara yang

Comments are closed.