Tips Mudah Semasa Berdiet


Kalau anda sedang berdiet, beberapa tips ini mungkin dapat membantu;

  1. Jangan melangkau waktu makan. Makan tepat pada waktunya.
  2. Banyakkan meminum air kosong.
  3. Makan sedikit tetapi kerap, ini dapat meningkatkan metabolisme.
  4. Buang semua makanan yang tidak berkhasiat dan mengandungi kandungan gula dan garam yang tinggi.
  5. Perbanyakkan makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, bijiran dan produk tenusu tanpa lemak.
Loading...

Tags: #amalan berdiet #amalan makan semasa berdiet #cara mudah nak mula diet #cara nak kuruskan badan #tips anda yang sedang berdiet

10 Cara Mengawal Stress @ Tekanan Dalam Islam
Kita adalah sebaik-baik makhluk ciptaan Allah, namun kita masih tidak terlepas daripada menghadapi
Ketahui Penyebab Dan Tanda Penyakit Darah Tinggi
Apakah dia Tekanan Darah? Tekanan darah adalah tekanan yang dikenakan terhadap pembuluh arteri
Nikmati 5 Snek Lazat Sihat Ini Jika Lapar Di Tengah Malam
Lapar di tengah malam merupakan perkara biasa yang terjadi kepada semua orang termasuklah
5 Manfaat Lidah Buaya Perlu Anda Ketahui
Lidah buaya atau turut dikenali sebagai aloe vera memang popular sebagai tanaman hiasan

Comments are closed.