Tips Mudah Semasa Berdiet

asasa

Kalau anda sedang berdiet, beberapa tips ini mungkin dapat membantu;

  1. Jangan melangkau waktu makan. Makan tepat pada waktunya.
  2. Banyakkan meminum air kosong.
  3. Makan sedikit tetapi kerap, ini dapat meningkatkan metabolisme.
  4. Buang semua makanan yang tidak berkhasiat dan mengandungi kandungan gula dan garam yang tinggi.
  5. Perbanyakkan makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, bijiran dan produk tenusu tanpa lemak.

Artikel Berkaitan

Tags: #amalan berdiet #amalan makan semasa berdiet #cara mudah nak mula diet #cara nak kuruskan badan #tips anda yang sedang berdiet

Punca, Tanda Awal Kanser Prostat Lelaki
Kalenjar prostat Prostat adalah kelenjar kecil di pelvis lelaki yang merupakan sebahagian daripada
Makanan Eksotik Paling Seram Dalam Dunia
Mungkin pada zaman dahulu, makan makanan yang pelik atau lebih dikenali sebagai hidangan
Tanda Awal Kehamilan Bagi Wanita
Tanda awal kehamilan bagi wanita Kitaran haid menjadi lambat daripada biasa Payudara membengkak
Ketahui Tanda Awal Kanser Payudara
Tanda barah payudara Pesakit menyedari kehadiran penyakit ini dengan berlaku ketulan ketumbuhan, pengeluaran cecair

Leave a reply "Tips Mudah Semasa Berdiet"