Tips Mudah Semasa Berdiet


Kalau anda sedang berdiet, beberapa tips ini mungkin dapat membantu;

  1. Jangan melangkau waktu makan. Makan tepat pada waktunya.
  2. Banyakkan meminum air kosong.
  3. Makan sedikit tetapi kerap, ini dapat meningkatkan metabolisme.
  4. Buang semua makanan yang tidak berkhasiat dan mengandungi kandungan gula dan garam yang tinggi.
  5. Perbanyakkan makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, bijiran dan produk tenusu tanpa lemak.

Encik Shino

Lepasan graduan IPTA tempatan, mempunyai pengalaman luas dalam bidang berkaitan perikanan dan pengurusan organisasi. Mempunyai pengalaman lebih 10 tahun dalam menulis artikel dan blog. Minat berkongsi sesuatu kepada masyarakat melalui penulisan.

More Posts - Website


Artikel Berkaitan

Tags: #amalan berdiet #amalan makan semasa berdiet #cara mudah nak mula diet #cara nak kuruskan badan #tips anda yang sedang berdiet

5 Petua Berkesan Menghilangkan Parut Secara Tradisional
Kesan parut ternyata membuatkan kita risau lebih-lebih lagi jika parut pada wajah. Memang
Petua Rambut Gugur Berkesan Kepada Lelaki Dan Wanita
Samada lelaki mahupun wanita, tua atau muda juga tidak terkecuali dengan masalah keguguran
Masalah Gatal Pada Alat Kelamin Wanita
Kebanyakan wanita berasa malu untuk berjumpa doktor apabila menghadapi masalah pada kemaluan atau
Cara Menjaga Kesihatan Alat Kelamin Bagi Wanita
Wanita harus memastikan bahagian alat kelamin bersih selepas membuang air kecil atau air

Comments are closed.