Tips Mudah Semasa Berdiet


Kalau anda sedang berdiet, beberapa tips ini mungkin dapat membantu;

  1. Jangan melangkau waktu makan. Makan tepat pada waktunya.
  2. Banyakkan meminum air kosong.
  3. Makan sedikit tetapi kerap, ini dapat meningkatkan metabolisme.
  4. Buang semua makanan yang tidak berkhasiat dan mengandungi kandungan gula dan garam yang tinggi.
  5. Perbanyakkan makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, bijiran dan produk tenusu tanpa lemak.
Loading...

Tags: #amalan berdiet #amalan makan semasa berdiet #cara mudah nak mula diet #cara nak kuruskan badan #tips anda yang sedang berdiet

Penyakit Kayap! Simpton, Rawatan, Petua & Pantang Larangnya
Apa itu penyakit kayap? Kayap merupakan sejenis penyakit kulit dan saraf yang disebabkan
Cara Merawat & Menghilangkan Gatal Pada Badan
Jangan mengambil mudah pada masalah penyakit gatal yang datang menyerang badan. Jika dilihat
Cara Mengatasi Sembelit, Sukar Membuang Air Besar
Apakah sebab dan punca berlakunya sembelit? Sebelum mengetahui tips untuk mengelak dan merawat,
Buah Pinang, Baru Tahu Kenapa Nenek Moyang Zaman Dahulu Mengunyah Buah Ini!
Buah pinang telah dikenal sejak dahulu kala dan sering digunakan oleh nenek moyang

Comments are closed.